Černice lesné babie leto veští! Urobte si krásne ráno s našou raňajkovou smoothie bowl plnou vitamínov a chuťou neskorého leta.
- 15 min.
- 3 porcie
Ingrediencie
| Čerstvé černice | 400 g |
| Práškový cukor | 4 lyžice |
| Biely Gazdovský jogurt Hollandia | 600 g |
| Pražené mandľové lupienky | 100 g |
| Mango | 1 ks |
| Čučoriedky | 120 g |
| Hruška | 1 ks |
| Hroznové víno | 200 g |
Postup prípravy
- Jogurt, cukor a černice vložíme do výkonného mixéra a všetko rozmixujeme dohladka. Nezabudnite si nechať pár černíc na ozdobu.
- Hotové smoothie vlejeme do misky a ozdobíme mandľami, čučoriedkami, mangom, hruškou a vínom. Ihneď podávame.
Tip
Smoothie bowl je skvelý spôsob, ako podávať zdravé raňajky. Mali by obsahovať veľa ovocia (alebo zeleniny), orechov či semienok. Nebojte sa popustiť uzdu fantázie a namiešajte si svoju vlastnú raňajkovú smoothie bowl s rôznymi obmenami jednotlivých ingrediencií. Čím farebnejšie, tým lepšie!