Tramtadadáá - představujeme vám Supersnídani! Je plná semínek, které jsou nabité živinami, vlákninou, proteiny a mnoha dalšími cennými látkami. Maliny s agávovým sirupem přidají barvu a vůni, celé směsi navíc vévodí kustovnice čínská, superpotravina, které se mimo jiné přezdívá elixír mládí. Zkrátka... Supersnídaně. Mňam!
- 10 min.
- 1 porce
Ingredience
| Bílý Selský jogurt Hollandia | 250 g |
| Agávový sirup | 2 lžíce |
| Zlatá lněná semínka | 1 lžíce |
| Kustovnice | 1 lžíce |
| Konopná semínka | 1 lžíce |
| Maliny | 1 hrst |
Postup přípravy
- Bílý jogurt osladíme agávovým sirupem, vmícháme lněná semínka a necháme odpočívat ideálně přes noc. Semínka budou mít díky tomu čas změknout.
- Druhý den opatrně vmícháme maliny, kustovnici, konopná semínka a ihned podáváme.
Tip
Lněná semínka kupte drcená, nebo si je nadrťte doma, jedině tak je z nich tělo schopno získat všechny cenné látky.